fbpx

Loopelis julkalender bjuder på 24 dagar med fokus på ”self-care”

Julen för mig handlar om familjen – att få tillbringa julen ihop med nära och kära.

Men för att jag ska orka behöver jag må bra. Mår jag bra så presterar jag bättre och orkar mer. Och mår jag bra och har en bra emotionell balans – så kommer också mitt avtryck på min omgivning att vara mer positivt.

Loopelis julkalender bjuder på 24 dagar med fokus på ”self-care”. Den svenska översättningen av engelska self-care är att ”ta hand om sig själv”.

Jämför det med instruktionerna du får i ett flygplan när trycket faller och syrgasmasken kommer ner från panelen:

För att finnas där för andra måste du först se till att du själv får tillräckligt med syre”.

För att börja förstå dina behov, långsiktigt och kortsiktigt, så behöver du börja lyssna inåt.

Vi bjuder på övningar, värdefulla tips, kanske ett och annat juligt recept, lekar men framförallt tid till eftertanke för att reflektera över ditt egna ”self-care”. Det är lätt att vi under en av årets största högtider glömmer bort oss själva – Vad behöver jag och vad mår jag bra av?

Inom kort kommer du även få chansen att läsa mer om ”mig” – Nina Norberg, delägare och operativ i det dagliga arbetet med Loopeli.

Dela:

Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på pinterest
Pinterest
Dela på linkedin
LinkedIn

Tips på mer inspiration och tips

Hantera demens som anhörig är inte alltid enkelt

Ungefär 4000 personer drabbas av hjärnskada varje år. En liten del av dem som överlever kan få svåra och bestående funktionshinder. En hjärnskada är

Läs mer»

Kan du tänka dig att fira jul med din exmake och hans föräldrar? Det kan Nina Norberg, delägare på Loopeli, och hon gör det

Läs mer»

Under Coronapandemin har många äldre tvingats att ta ett kliv in i den digitala världen för att kunna hålla kontakt med anhöriga. Men enligt

Läs mer»